当熄灯提示化作“能量储蓄”的号角，当课间碎片时间成为活力的源泉——2025年5月下旬，一场名为“体动生力，心静生花”的身心健康之旅在食品与生物工程学院紧锣密鼓地展开。学院以创新打卡形式，吸引参与人数超百人，引导学生以自律的刻度，丈量身心平衡的美好。
夜幕是“静养心田”的良机。活动创新的“睡眠能量银行”，让早睡化作可储蓄的“心灵资产”。褪去蓝光荧幕的干扰，参与者们选择在23:00的钟声前沉入安宁。“清晨的清醒感，是给学业最好的礼物”，一位同学分享道。这份静谧的承诺，如清泉浸润焦灼的思绪。白昼则成为“激活活力”的舞台。不必苛求整块时间，一次5分钟的课间拉伸、几组寝室深蹲，或是林荫道上的三公里奔跑，皆被赋予“碎片化运动”的意义。“原以为运动需要大阵仗，现在课间两圈跑下来，整天都神清气爽！”参赛女生笑着展示运动公里截图。每一次微小跃动，都在打破怠惰的藩篱，十二日的坚持，见证自律花开。
这场看似简单的打卡，实则是向内探索的旅程。食品与生物工程学院以润物无声的方式提醒学子：最蓬勃的青春，藏在对每一刻身心的珍重之中。当“生力”于作息中沉淀，当“心花”在行动间绽放，自律已成最美的生活诗行。（撰稿：桂含韵、李汝萍；编辑：闫利萍；审核：马龙、王永斌）